Ayuda sobre descargar archivos

como se descargan los archivos con rapidshare que hago cuando me salta esto:
Host your files with RapidShare FOR FREE!
1. Select your file and press upload
2. Receive download-link and share it
Ayuda por favor

Creo que eso quiere decir que te pasas del margen que te dan, puedes apagar el pc, y el router y volver a empezar.
Mas o menos los tiros ban por ese tema, te pasas pues vuelve ha empezar
ya me diras si te funciona.