Yo personalmente, para descargar mi coraje lo que hago es pegarle puñetazos al saco de boxeo que tengo en mi cuarto a la vez que voy gritando mientras pienso en esas cosas que me da rabia... me quedo como nuevo

También está muy bien para descargar el coraje haciendo pesas, abdominales, flexiones, correr... osea, hacer ejercicio, yo creo q es lo mejor. Y siempre gritando mientras haces el ejercicio.
Y mejor todavía si mientras haces el ejercicio te pones la música de Rocky, a mi me ayuda muchísimo.